最近可盛行爆浆蛋了!有人还说,这样半生熟的鸡蛋养分更高。
可是这样的“溏心蛋”可一点都不合适小宝宝们哈!
给宝宝的食物有必要做到“全熟”!尤其是鸡蛋,假如不彻底煮熟,其间的细菌和寄生虫卵不能被彻底杀死,很有或许导致宝宝患病!
小宝宝不过敏的话能够1天一颗鸡蛋。可是大部分宝妈不是白煮蛋便是做鸡蛋羹,宝宝都吃腻了!
春季正好是补钙的好时分,姐妹们不如给宝宝做个鸡蛋山药糕,我在里面多加上一勺黑芝麻酱,不只补钙还能健脾胃。
疏松软嫩,还正好让宝宝抓着吃,浓浓的黑芝麻酱的香味好吃的不得了呀!
黑芝麻山药糕
食材:黑芝麻酱1勺、鸡蛋1个、山药60克、紫苏籽油适量
是否调配主食:需求调配宝宝的主食
参阅月龄:9个月以上
难易程度:无难度
提示:合适对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -
食材的分量,仅代表制造量,不代表宝宝的增加量。
预备食材:黑芝麻酱1勺、鸡蛋1个、山药60克、紫苏籽油适量。
- 2 -
将山药去皮,切成小块。
- 3 -
将山药放入拌和机,直接打入一个鸡蛋。
- 4 -
参加1勺黑芝麻酱。
- 5 -
滴入2滴紫苏籽油。
- 6 -
把一切食材拌和均匀。
- 7 -
在碗底铺上烘焙纸,倒入拌和疏松的黑芝麻山药糊。
tips:瞧!通过拌和机高速拌和,鸡蛋和山药一同变得疏松起来了,像不像打发了相同~
- 8 -
直接上锅蒸15分钟,把山药糕蒸熟。
- 9 -
冷藏后脱模,再给宝宝切成小块,瞧!疏松又绵软的小方糕,宝宝心爱吃了,还能直接用手抓着吃呢!几乎太方便了~
作为一名养分师,在小思同学增加辅食后,总是会忧虑辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研讨了1200多道原创辅食菜谱并精心调配好宝宝的一日三餐,来我的“宝宝养分辅食”即可获取。