这种蛋再好也别给宝宝吃,一个过程让宝宝吃光光!

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宝宝营养辅食
2019年04月06日 13:22

最近可盛行爆浆蛋了!有人还说,这样半生熟的鸡蛋养分更高。

可是这样的“溏心蛋”可一点都不合适小宝宝们哈!

给宝宝的食物有必要做到“全熟”!尤其是鸡蛋,假如不彻底煮熟,其间的细菌和寄生虫卵不能被彻底杀死,很有或许导致宝宝患病!

小宝宝不过敏的话能够1天一颗鸡蛋。可是大部分宝妈不是白煮蛋便是做鸡蛋羹,宝宝都吃腻了!

春季正好是补钙的好时分,姐妹们不如给宝宝做个鸡蛋山药糕,我在里面多加上一勺黑芝麻酱,不只补钙还能健脾胃。

疏松软嫩,还正好让宝宝抓着吃,浓浓的黑芝麻酱的香味好吃的不得了呀!

黑芝麻山药糕

食材:黑芝麻酱1勺、鸡蛋1个、山药60克、紫苏籽油适量

是否调配主食:需求调配宝宝的主食

参阅月龄:9个月以上

难易程度:无难度

提示:合适对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -

食材的分量,仅代表制造量,不代表宝宝的增加量。

预备食材:黑芝麻酱1勺、鸡蛋1个、山药60克、紫苏籽油适量。

- 2 -

将山药去皮,切成小块。

- 3 -

将山药放入拌和机,直接打入一个鸡蛋。

- 4 -

参加1勺黑芝麻酱。

- 5 -

滴入2滴紫苏籽油。

- 6 -

把一切食材拌和均匀。

- 7 -

在碗底铺上烘焙纸,倒入拌和疏松的黑芝麻山药糊。

tips:瞧!通过拌和机高速拌和,鸡蛋和山药一同变得疏松起来了,像不像打发了相同~

- 8 -

直接上锅蒸15分钟,把山药糕蒸熟。

- 9 -

冷藏后脱模,再给宝宝切成小块,瞧!疏松又绵软的小方糕,宝宝心爱吃了,还能直接用手抓着吃呢!几乎太方便了~

作为一名养分师,在小思同学增加辅食后,总是会忧虑辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。

所以我研讨了1200多道原创辅食菜谱并精心调配好宝宝的一日三餐,来我的“宝宝养分辅食”即可获取。

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