想要痘痘去无踪,生活中你要注意这些

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时尚美丽大女人
2019年06月12日 11:01

不想让痘痘一直陪伴你,首先你要注意一下两点:

1、摒弃不良的饮食习惯

专家指出,改善痘印肌肤首先要改变不良的饮食习惯,多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。痤疮宜吃富含维生素A和B的食物,多吃动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

2、宜食清凉祛热食品

痤疮患者宜食清凉祛热食品,因为痤疮患者大多数有内热,饮食上要注意清凉祛热。兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜等,都对痤疮有减缓的作用。凡含油脂丰富的动物,如肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

同时,痤疮的发生原因很多,其中饮食不当也是痤疮发生的主要诱因,所以,患有痤疮是最好还是去专业美容医院寻求专业美容医师的帮助,只有专业权威的疗法才是看痘痘痘印的保障。

那么有了痤疮你要注意哪些忌口呢:

辛辣食物,鱼虾蟹,海鲜河鲜,羊肉,这些属于发物,刺激痘痘皮肤,所以不要吃,绿茶,咖啡,巧克力,奶茶,碳酸饮料,米线麻辣烫神马的垃圾食品就更不用说了,高糖分甜品也尽量少吃或者不吃。

还要注意不要熬夜,11点之前睡觉,作息规律,尽量保持心情舒畅,避免压力过大。

不要用化妆品,美白产品(含有荧光粉,激素,铅汞)

一次不可以同时使用两种祛痘产品,因为你不知道这祛痘的是让你的痘痘都爆出来还是瘪下去,有很多妹纸一次性用好多家产品,就觉得人家说好的都拿来用,急于把自己痘痘去掉,谁知道越用越多,结果就把脸给毁了,这种有可能就是因为祛痘产品的功效相克导致的,所以建议妹纸们,用的话坚持一样用。实在没效果的话,停止几天之后,或者用完了再换。

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