据说网络上最近评选出男人最性感的几个瞬间,这些小动作却是看似平常,但是确实会让少女心猛烈的撞击到,趁着最近聚会多,记住这个小动作,记得恰当的时候,时不时勾引一下你的女神哦~
男人最性感瞬间:
第一名:
第二名:第三名:第四名:第五名:第六名:第七名:第八名:第九名:所以知道在女人行中性感是什么了吗?性感=肌肉+会做饭,但是如果你说你不会做饭,没关系!只要你有一身好肌肉,半裸着拌个沙拉什么的也是迷人的!
现在的明星们秀肌肉也是以上半身肌肉为主,你见过几个明星秀小腿肌肉的。来看看他们微博里都是怎么晒肉的。
李晨:
李晨的上肢的肌肉比较发达,也因而有大黑牛的称号,臂膀看起来的结实的男性会让人非常有安全感。
彭于晏:
彭玉炎可能已经晒够了腹肌,现在也爱秀肩背肌,这块肌肉是成起衣服最好的助手。并且肩背肌练起来了,整个人很容易就有魁梧霸气的感觉。
男士的肌肉对女性吸引力最大的,主要集中在上半身肌肉,尤其是胸肌、腹肌和肩背肌。看着这些性感男神粗壮的手臂和公狗腰,再不抓紧练,夏天一来,你拿什么泡女神?这里编辑推荐21个增肌动作,为了女神!练起来吧~
动作一:负重深蹲
双脚与肩同宽,脚尖向外呈外八字,将哑铃举到背肌上,之后缓慢弯曲你的臀部和膝盖,并着重伸展臀部。但要注意保持背部不可以弯曲拱起。
动作二:过顶负重
将哑铃举起后,缓缓推过头顶,保持数秒重复,注意动作要缓慢,不要太向后仰。动作保持10s-20s,根据强度循序渐进。
动作三:抓杆引体向上
这个动作要求动作标准,手臂伸直,整个人吊在杆子上,身体保持不要晃动。每个动作都要保证下巴过杆。每次做的次数没有固定要求,最好每次都比上一次多几个,挑战自己的极限。
天气渐渐暖和了,有时间就快快练起这几个简单的小动作吧!
一键关注YOKA男士网
精品阅读(回复数字可查看相应内容)
207衣范追踪 韬韬的皮裤成了时尚界的不解之谜
208想吸引女神注意?三款发型就能帮你脱单
209谁说黑色大衣太沉闷?明明是你不会搭!
211别再“污”了 冬日清新范儿才能撩妹好嘛
212宅男春节不孤单 那些“凶器”逼人的游戏女神