每逢佳节胖三斤，对于节后减肥的的问题，是大家一直都关注，冬季不是放弃减肥的借口，今天小编交给大家一些减肥暖身茶减肥饮品，让你在这个冬天越喝越瘦不怕反弹。
一、西红柿苦丁茶 越喝越瘦不反弹
材料：西红柿、苦丁茶、蜂蜜
做法：将西红柿洗净切块，放入榨汁机中榨汁。取适量的苦丁茶放入杯中，用开水冲泡。将冷却和苦丁茶和西红柿汁混合，然后加入一点蜂蜜调节口感即可。
功效：西红柿中酸性物质能够促进肠道的蠕动，帮助食物消化，含有的纤维素也能够吸附体内的多余脂肪，使体内的垃圾及时排出体外。苦丁茶可以当做日常保健茶品来饮用，它含有的茶多酚以及多种氨基酸能够促使胃液分泌，帮助消化。减少脂肪堆积，从而有助于减肥。
二、枸杞鹌鹑蛋 健康药膳快速消除赘肉
材料：鹌鹑蛋、枸杞、盐
做法：将鹌鹑蛋打到勺子里，上面放两粒枸杞子。然后把勺子放到蒸锅里蒸熟，之后用刀将鹌鹑蛋从勺子上刮下来，摆到盘子里，这样就是一道减肥餐了。
减肥原理：在减肥期间，控制饮食是十分必要的，每餐最多吃到八分饱就足够的，但是饮食上一定要注意营养均衡，蛋白质、维生素、各种矿物质一种都不能少。只吃蔬菜，没有蛋白质对减肥也是不利的。枸杞鹌鹑蛋能够代替高热量的菜肴，给人体补充能量，适合在早餐食用。
三、红枣减肥茶，瘦身补血又养生
红枣有补血养生的功效，女性常吃红枣有益身心健康，用红枣做出来的红枣茶还有减肥瘦身的效果，今天就教给大家两款红枣茶的做法，大家也都试试吧。
原料：红枣、生姜、红糖和冰糖。
具体做法：生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。
推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。
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