顶着肤白貌美大长腿这样的称赞 是怎样一种体验….
1. 从小顶着星二代的title，颜值高，家底足，爸爸帅妈妈美，全家都是大长腿。没错就是她….陆毅家的大小姐贝儿。
2. 19岁的小萌妹关晓彤，174公分的身高，这是要上天的节奏。高也就算了，可那双逆天的大长腿怎么回事？这是要美死谁？
3. 再看这位美腿界的前辈，靠着一双美腿驰骋娱乐圈毫无压力，据说腿就占了整个身高的64%！！！她的娃娃音是风靡整个娱乐圈，她就是林志玲。腿太美，想低调都不行!
黄金比例大长腿，一双好看的大长腿，画风是这样滴….
SO：对于女人，身材是本钱硬件很重要，美腿+美胸，性感妥妥滴….今天我们不谈胸，只谈如何练就一双线条性感的大长腿！你可能会说：我不够高，我腿不够长，其实这些都不是问题，小编告诉你，一双美腿无关乎身高，只在乎比例：膝盖没赘肉；脚踝够紧致；小腿肚要高！小S就是最佳代表！
【练就美腿的技巧来了，10分钟4个动作，速速动起来！】
动作1：负重半蹲，每组10次；每次3组。
动作要领：直立，双腿分开等肩宽，双手交叉抱胸前，肩部要平衡，下蹲直至大腿与地面平行。
动作2：仰卧分腿，每组10次，每次3组。
动作要领：平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢。
动作3：侧卧抬腿，每组10次；每次3组。
动作要领：侧卧在地板上，身体紧贴地板，保持直立。一条腿最大限度的上抬。
动作4：腿部消肿，每组3分钟（中间间歇1分钟）；每次3组。
动作要领：双腿靠墙，与上体成90度角，小腿肌肉群用力，每次停留3分钟，放下按摩1分钟。
