都在讲“不要吃得太多”，但到底多少算“太多”？

古语有言“物无美恶，过则为灾”。本来很不错的东西，吃了对身体健康有益处，但一旦吃过量了，养成了重口味或者大胃口的习惯，就会恶心循环下去，造成健康隐患。

用“重口味”这三个字来形容我们再合适不过！我们时时都在讲“不要吃得太多”，但到底多少算“太多”？

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